خبرهای مدرسه

با به پایان رسیدن سال تحصیلی بر آن شدیم تا گوشه ای از فعالیت های انجام شده در این سال را برای والدین بازگو کنیم و از آنان بخواهیم تا ما را در اجرای بهتر و کامل تر برنامه های آموزشی و پرورشی و رفع نقایص در سال تحصیلی آینده یاری رسانند. امید است انجام این فعالیت ها مورد رضای حق و والدین و دانش آموزان عزیز قرار گرفته باشد.

گلچینی از فعالیت های انجام شده مدرسه راهنمایی فرزانه 2

فعالیت های آموزشی:

کسب مقام مدرسه موفق در ناحیه و استان در سال تحصیلی 88 - 87

کسب مقام برتر ناحیه ای انجمن اولیا و مربیان

اجرای کلاس های فوق برنامه درسی

برگزاری جشن شکوفه ها و اهدای چادر و مقنعه نماز به دانش آموزان به همراه نماز جماعت و افطاری.

تشکیل مجمع عمومی و جلسات انجمن اولیا و مربیان در تاریخ های مقرر.

تشکیل جلسات شورای دبیران، شورای مدرسه و شورای دانش آموزی در تاریخ های مقرر.

تشکیل جلسات آموزشی خانواده با عناوین مختلف و استفاده از اساتید متخصص.

برگزاری جلسات سخنرانی و کلاس های آموزشی( قرآن، احکام، مشاوره، کامپیوتر،اطفای حریق، بهداشت و تغذیه، تقویت، تعمیق باورهای دینی، آسیب های اجتماعی، ساختار بدنی و حرکات اصلاحی).

تشکیل نمایشگاه از آثار دانش آموزان در دروس مختلف در دهه فجر و هفته معلم.

همکاری با کانون عترت، ارشاد، دارالقرآن، پژوهش سرای دکتر فقیهی و بسیج دانش آموزی.

اجرای طرح همگام با قرآن برای کلیه دانش اموزان و اهدای هدیه.

تجهیز کتابخانه و تشویق دانش آموزان به مطالعه و اهدای جوایز به نفرات فعال.

برگزاری مسابقات علمی در سطح ناحیه و استان.

تهیه و معرفی کتب کمک آموزشی و تهیه نمونه سوالات درسی.

اهدای جوایز به دانش آموزان به مناسبت های مختلف ( رتبه های درسی، علمی، ورزشی، برگزاری اعیاد، مسابقات فرهنگی هنری ورزشی، برگزیدگان اخلاقی و تربیتی و کارت های تشویقی، نماز و حجاب و....).

تشکیل کلاس های علمی جهت آماده سازی دانش آموزان در مسابقات علمی با حضور اساتید مجرب.

تهیه کارت تشویقی و معرفی دانش آموزان برتر درسی در صبحگاه و بین الصلاتین.

آموزش استفاده از دیتاشو به همکاران جهت آموزش بهتر دروس .

تشکیل بانک امتیاز و اهدای هدیه به دانش آموزان به تناسب کسب امتیاز.

فعالیت های پرورشی و فرهنگی:

برگزاری همایش و جشن نماز و اهدای هدیه به کلیه دانش آموزان شرکت کننده در نماز جماعت.

تهیه کارت نماز برای کلیه دانش آموزان

بازدید از سازمان ها، ارگان ها و نمایشگاه های تشکیل شده در اصفهان( موزه چهلستون، علوم و فنون و نمایشگاه های کتاب، قرآن، دستاوردهای دفاع مقدس و هنرهای دستی و گل و گیاه).

برگزاری زیارت عاشورا هر پنج شنبه در نوبت صبح.

برگزاری زیارت آل یاسین هر سه شنبه در نوبت صبح.

اجرای مولودی و مراسم جشن به مناسبت اعیاد مذهبی و ملی.

برگزاری همایش حجاب، اهدای هدیه به دانش آموزان دارای حجاب برتر و بردن آنان به اردو در باغ ابریشم.

برگزاری اردوهای دانش آموزی(باغ بانوان، باغ ابریشم، قم و جمکران، گلستان کوه، خوانسار و باغ دارالقرآن).

برگزاری اردو ویژه دانش آموزان برتر درسی، اخلاقی، حجاب، نماز، کمک کنندگان در امور خیر، شرکت کنندگان در کلاس های علمی و...

برگزاری جشنواره شیرینی پزی و آشپزی توسط اولیا به مناسبت روز احسان و نیکوکاری و اختصاص درآمد حاصله به امور خیریه.

تهیه ارزاق، البسه و بن های خیریه و توزیع آن بین خانواده های نیازمند.

تشکیل نمایشگاه کتاب برای اولیای دانش آموزان در چند نوبت.

تشکیل نمایشگاه در دروس مختلف با مشارکت دبیران و دانش آموزان در چند مرحله.

شرکت گسترده در مسابقات علمی، فرهنگی، هنری، ورزشی در سطح ناحیه و استان.

برگزاری مراسم عزاداری ایام محرم و دادن ناهار و صبحانه، آش و شله زرد نذری.

برپایی جشن باشکوه ختم سوره مبارکه انعام با حضور اولیا و دانش آموزان پایه سوم به همراه جشن فارغ التحصیلی با پذیرایی و اهدای هدیه به آن ها.

اجرای جنگ شادی با همکاری کانون عترت به مناسبت میلاد پیامبر اکرم.

حفظ سوره والفجر و زیارت آل یاسین توسط دانش آموزان و اهدای هدیه.

برگزاری همایش قرآن با همکاری دارالقرآن و اجرای ختم قرآن و صلوات توسط دانش آموزان و انجام مسابقه و اهدای هدیه به نفرات برتر.

فعالیت های خدماتی:

خرید ۶ تخته فرش جهت تجهیز نمازخانه.

تهیه وسایل مورد نیاز کارگاه و آزمایشگاه و وسایل ورزشی.

خرید دیتاشو و پرده و نصب آن.

تهیه وایت برد جهت کلیه کلاس ها.

تعمیر و تجهیز آبخوری و اضافه کردن شیرهای صابون مایع.

تهیه ۴ عدد کامپیوتر جهت کارگاه و کلاس ها.

تجهیز و تعمیر بلندگوهای نمازخانه و خرید یک دستگاه اکو.

تهیه کمد شیشه ای جهت جوایز.

فعالیت های بهداشتی:

انجام مشاوره جهت والدین و دانش آموزان و معرفی آنها به مراکز مشاوره.

آموزش و معاینه دهان و دندان و معاینه عمومی دانش آموزان توسط پزشک و تشکیل شناسنامه بهداشتی.

آموزش رعایت بهداشت فردی و آموزش تغذیه سالم برای دانش آموزان و والدین.

تهیه و توزیع قرص آهن جهت اجرای برنامه آهن یاری.

آموزش بهداشت دوران بلوغ و معاینه مقدماتی توسط مربی بهداشت.

برگزاری مسابقات فرهنگی، هنری، ورزشی و کسب رتبه های برتر:

کسب مقام سوم در ناحیه در رشته سرود و آهنگ های انقلابی توسط گروه سرود.

کسب مقام دوم در ناحیه در رشته مفاهیم قرآن توسط نعیمه اسحاقیان.

کسب مقام سوم در ناحیه در رشته مفاهیم قرآن توسط منصوره نجفی و فاطمه همتی.

کسب مقام سوم در ناحیه در رشته قرائت قرآن توسط زهرا تقیان و عطیه جعفری.

کسب مقام سوم در ناحیه در رشته کتابخوانی توسط سحر و معصومه اسماعیلی.

کسب مقام سوم در ناحیه در رشته داستان نویسی کودک توسط سحر شبکی ساز.

کسب مقام سوم در ناحیه در رشته شعر کودکانه توسط سحر شبکی ساز.

کسب مقام سوم در ناحیه در رشته رنگ و روغن توسط پریسا خادم.

کسب مقام اول در ناحیه در رشته والیبال.

کسب مقام دوم در ناحیه در رشته فوتسال.

کسب مقام دوم در ناحیه در رشته هندبال.

کسب مقام دوم در ناحیه در رشته شنا.

کسب مقام سوم در ناحیه در رشته تنیس روی میز.

کسب مقام اول در ناحیه در فعالیت های جانبی ورزش.

کسب مقام دوم در ناحیه در جشنواره ورزش صبحگاهی.

کسب مقام اول استان در رشته فوتسال توسط دانش آموزان منتخب:

مریم جعفری، آذین برکتین، مائده اسدی و فاطمه خان احمدی.

کسب مقام سوم انفرادی در ناحیه و استان در رشته دومیدانی توسط کیمیا اعرابی.

کسب مقام دوم انفرادی در رشته شطرنج توسط فائزه لباف.

کسب مقام دوم استان در رشته هندبال توسط غزاله بهرامی و هاجر برجیان.

کسب مقام اول و سوم انفرادی در استان و ناحیه در رشته آمادگی جسمانی توسط

 نویده ابوالحسنی.

کسب مقام دوم  انفرادی در ناحیه در رشته آمادگی جسمانی توسط فائزه مطهری.

کسب مقام سوم انفرادی در ناحیه در رشته آمادگی جسمانی توسط

مریم فاطمی ، درسا صفاپور.

کسب مقام اول ناحیه، دوم و سوم استان در رشته شنا توسط افسانه امیدی.

کسب مقام دوم و سوم در ناحیه و استان در رشته شنا توسط نگار عزیز خانی.

کسب مقام اول استان در رشته والیبال توسط سحر مدرس، فائزه ترکزاد و

مهتاب محسنی پور.

منتخبین استان:

نگار عزیز خانی، آذین برکتین، سحر مدرس، فائزه ترکزاد، افسانه امیدی و مهتاب محسنی پور.

آذین برکتین منتخب تیم ملی در رشته فوتسال.

 

ماه مبارک رمضان

اى كسانى كه ايمان آورده‏ايد روزه بر شما واجب شده همانطور كه بر اقوام قبل از شما واجب شده بود شايد با تقوا شويد.

تغذيه صحيح در روزه داري

بدن ما در زمان افطار در حالت استراحت كامل است بنابراين هنگام افطار بايستى از موادغذايى استفاده شود كه به طور ناگهانى به دستگاه گوارش فشار وارد نشود بنابراين توصيه مى كنيم در زمان افطار روزه خود را با چند عدد خرما همراه با يك استكان چاى يا شير ولرم باز كنيد و بين افطارى و شام خود فاصله اى را در نظر بگيريد مثلاً در اين فاصله مى توانيد وضو گرفته و نمازتان را بخوانيد كه هم ثواب نماز اول وقت را برده و هم حركات نماز باعث شود بدنتان كمى از حالت استراحت درآيد. توصيه مى شود كه شام را با غذاهاى سبك، كم قند و فيبردار مثل سوپ و سبزيجات يا سالاد كه فشار چندانى به معده وارد نمى كنند شروع كرده و سپس به سراغ شام اصلى برويد. چرا كه مصرف بيش از حد موادغذايى شيرين و پرچرب هنگام افطار منجر به تشنگى مى شود و مصرف نوشيدنيهاى زياد بالاخص مايعات خنك با رقيق كردن اسيد و آنزيمهاى دستگاه گوارش سبب اختلال در هضم و جذب موادغذايى مى گردد، اين مسأله پيامدهاى مهمى چون درد شكم و نفخ پيش مى آورد.

وصيه مى شود در سحرى از مواد غذايى پرفيبر مثل سبزيجات و بالاخص ميوه ها استفاده كنيد چرا كه ميوه ها اولاً منبع سرشارى از فيبر هستند و ثانياً قند موجود در ميوه ها در حالت خالص و بدون فيبر هم ديرتر از قندهاى ساده جذب مى گردد كه اين امر سبب مى گردد فرد ديرتر احساس گرسنگى نمايد. مواد غذايى پرفيبر آب زيادى را در خود جذب كرده و بدن مى تواند آن را به آهستگى جذب كند و احساس تشنگى ديرتر عارض مى گردد.

به طور خلاصه توصيه مى شود از مواد غذايى زير در ماه مبارك رمضان بيشتر استفاده شود:
در وعده سحرى:
از غذاهايى كه داراى قندهاى مركب هستند مثل ميوه جات بيشتر استفاده شود.
- ازغذاهاى حاوى فيبر مثل سبزيجات وميوه جات بايستى بيشتر استفاده شود.
- از موادغذايى سرخ كرده، پرچرب و شيرينى پرهيز گردد.
- از غلات و حبوبات به ميزان دلخواه در تركيبات غذاى سحرى لحاظ گردد.
- مصرف بيش از حدگوشت در سحرى توصيه نمى گردد.
- مصرف آب قبل از شروع سحرى و در مابين وعده هاى غذايى توصيه نمى شود.
- مصرف ادويه جات وغذاهايى مثل كله پاچه، سيرابى و... در سحرى توصيه نمى شود.
در وعده افطارى وشام :
- شروع افطارى بايستى با چند عدد خرما همراه كمى آب ولرم يا شير ولرم باشد
- سعى شود بين افطارى و شام فاصله وجود داشته باشد.
- شروع افطارى با نوشيدنى هاى خنك نباشد بلكه حتماً بايست ولرم يا سوپ باشد.
- مصرف بيش از حد مواد غذايى پرچرب و شيرين در افطار سبب تشنگى شده و به دنبال آن آب زيادمصرف مى شود و در نتيجه با كاهش غلظت اسيد و آنزيمهاى گوارشى موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذايى مى شود.

میلاد نور، میلاد عدالت بر همگان مبارک باد.